Omega-3 maščobni kislini EPA in DHA sta nujni za številne telesne funkcije, predvsem pa pomagata zmanjševati vnetni odziv telesa. Optimalni vir omega-3 so ribe (ribje olje) ali alge, saj se iz teh virov v telesu dobro izkoristijo. Sočasno ob spoznanjih, da so ribe, še posebej morske, vir pomembnih omega-3 maščobnih kislin, je prisotna skrb zaradi onesnaženosti morske hrane. Največ teh se nahaja ravno v velikih predatorskih ribah (tuna, morski pes, mečarica), ki zaradi dolge življenjske dobe in prehranjevanja z manjšimi ribami skladiščijo večje količine strupov in nevarnih snovi, med drugim živega srebra, dioksina, pesticidov. Zato je poseben poudarek na uživanju manjših rib (sardele, skuše).
Omega-3 maščobne kisline (EPK in DHK) vsebuje tudi prehransko dopolnilo Maxximum Omega 3.
