Da bi se prelevila v Laro Croft v filmu Tomb Raider, je morala švedska igralka pridobiti več kot 5 kilogramov čiste mišične mase.
"Pri tem filmu je bilo prvič, da sem morala opraviti toliko treninga z utežmi. Resnično sem čutila, da me to opolnomoči in še vedno imam občutek, da sem fizično močna,” je med snemanjem filma povedala oskarjevka. “Že od začetka sem si želela, da bi bila Lara močna, fizična punca. Ta film govori o njenem preoblikovanju v akcijsko junakinjo kot jo poznamo.”
Da bi dosegla potrebne rezultate, se je igralka za pomoč obrnila k rojaku Magnusu Lygdbacku, znanemu po svoji posebni metodi treninga. Priznani trener je priljubljena izbira med slavnimi, ki si želijo izklesanega telesa. Med drugim je poskrbel za izklesana telesa igralcev Ben Afflecka in Gal Gadot ter pevskih zvezdnic Katy Perry in Britney Spears. Njegova metoda zahteva, da se iz prehrane izloči ves sladkor, obroki se vrstijo vsake tri ure, izogibati pa se je potrebno tudi hitrim ogljikovim hidratom.
Za Vikanderjevo je Lygdback razvil štirimesečni načrt. Dva meseca sta bila namenjena pridobivanju mišične mase s prehrano, bogato z beljakovinami, v drugih dveh mesecih pa si je igralka izklesala telo. V tem času je sedem dni v tednu trenirala v telovadnici, kar je vključevalo trening mešanih borilnih veščin, plezanje po skalah in lokostrelstvo.
Pet kilogramov čiste mišične mase je bil za nekdanjo balerino švedskega kraljevega baleta vsekakor izjemen rezultat. "Rezultati so bili precej osupljivi. Alicia je neverjetno predana. Zanjo je bilo najtežje, ko sem jo prisilil, da si vzame prost dan za regeneracijo," je povedal trener Lygdback.
Filmsko uspešnico Tomb Raider z oskarjevko Alicio Vikander v glavni vlogi si boste na Planetu lahko ogledali v nedlejo ob 21.35. Pred tem ob 19.25 pa ne zamudite akcijske komedije Upokojeni, oboroženi, nevarni (RED).
