Prehranska dopolnila naj bi v osnovi obogatila našo osiromašeno prehrano in pripomogla k boljšemu zdravju. Na trgu obstajajo tudi takšna, ki pomagajo pri hujšanju. A pri uživanju dopolnil, med katera uvrščamo vitamine, minerale, vlaknine, probiotike in druge, morate biti previdni, saj lahko njihova dolgotrajna uporaba poškoduje notranje organe.
Pri nas je v prodaji več kot pet tisoč prehranskih dopolnil, zakonodaja jih uvršča med živila, zato zanje veljajo manj stroga pravila kot za zdravila.
Pred poletjem je največ težav s prehranskimi dopolnili, ki pomagajo pri hujšanju, vseskozi pa so na udaru dopolnila, ki jih izkoriščajo obiskovalci fitnesov. Vse več je tudi opozoril.