Kako ga prilagoditi v zrelejših letih in koliko minut tedensko nameniti gibanju, h kateremu spada tudi denimo delo na vrtu ali pospravljanje? Vse to pa tudi nekaj vaj, ki jih naredimo kar na domačem stolu, najdete v zgornjem videu.
Oddaja Jutro na Planetu je na sporedu od ponedeljka do petka ob 8. uri.
