Običajno nista kriva ne prehrana, niti trening, pač pa naš življenjski slog. Hrana je zgolj hrana, pomembno je kdaj, kaj in koliko vnašamo v naše telo. Tudi trening ni odločilen. Vse se začne in konča pri naši samodisciplini.
Če imate voden trening, s trenerjem ali strokovnjakom, nikar ga ne odpovedujte! Pojdite in oddelajte tisto slabo uro, dokazano je, da voden in strokovno kontroliran trening bistveno bolje vpliva na vaše počutje in porabo maščob.
